Masterclass voor Gezonde Gezinnen door Amber Albarda
Iedereen wil graag gezond oud worden, maar hoe doe je dat precies? Op het schoolplein word ik regelmatig om advies gevraagd omdat veel mensen gewoon een beetje de weg kwijt zijn als het gaat om: “Wat is nu eigenlijk precies gezonde voeding? Hoe zorg ik goed voor mezelf en mijn omgeving?”
Goeie vraag. Wie weet er eigenlijk nog precies hoe je moet eten voor een sterke weerstand, hoe voeding je gedrag beïnvloedt of waar je terecht kunt als je dit wil weten? Het Voedingscentrum adviseert nog steeds standaard een flinke dagelijkse stapel boterhammen, terwijl dit voor heel veel buiken problemen blijkt te geven en de diëtist adviseert nog steeds lightproducten terwijl die het probleem alleen maar verergeren.
"De basis van wat je móet weten over voeding & gezondheid, in nog geen 1,5 uur van je tijd"
Deze online masterclass kun je volgen op een moment wanneer het jou uitkomt. Het kost je nog geen 2 uur van je tijd en je krijgt er heel veel inspiratie en inzichten voor terug. Voor maar € 47,- krijg je nieuwe kennis en heel veel tips voor een gezondere levensstijl voor jouw gezin.
Tijdens deze masterclass ga ik dieper in op voeding voor een optimale gezondheid en een leefstijl die ervoor zorgt dat we fit en vitaal oud worden. Kennis waar je je leven lang plezier van zult hebben!
We hebben het o.a. over:
-
Hoe vaak per dag is het handig om te eten?
-
Hoe eten gedrag beïnvloedt
-
Wat een (kinder)lijf precies nodig heeft en wanneer?
-
Wat doen we voor goede botgezondheid?
-
Hoe krijg je een goed immuunsysteem
-
Wat is mensenvoeding en wat niet?
-
Etc.
"Zéér inspirerend en een must voor iedere ouder!"
Mariëla Vogel, moeder van 3 (pubers)
“Ongelofelijk, de resultaten zijn er echt naar. Ik heb veel rustigere kinderen thuis en ik wist niet eens dat kon :-)”
Daphne, mama van Daisy & Lotte
"Er gaat een wereld voor me open... Met een paar kleine aanpassingen is samen eten ineens een plezier geworden. Heerlijk!"
Daniëlle, mama van 3 kleintjes onder de 6
